Turmericul este un condiment medicament care nu trebuie să vă lipsească din alimentație datorită proprietăților sale despre care am vorbit aici. Singura problemă care apare este cum să îl consumăm, așadar iată mai multe modalități de a consuma turmeric zilnic. Rețete turmeric 1. Mic dejun: iaurt grecesc cu matcha, turmeric, ovăz și in 1 iaurt grecesc (sau […]
Cum sa ….?
Igiena intimă corectă la femei și adolescente: 10 reguli de bază
Igiena intimă la femei nu este un subiect pe care ginecologul să-l abordeze din proprie inițiativă la consultație și multe dintre noi am deprins de la mamele noastre obiceiuri sănătoase doar la prima vedere. Spălăturile vaginale, șervețelele umede, folosirea tampoanelor sau a absorbantelor, gelul de curățare, modul în care ștergem zona, articolele de lenjerie intimă sunt aspecte […]
Reguli pentru curățarea corectă a tenului
O rutină corectă de curățare a tenului este cel mai important aspect în îngrijirea acestuia, deoarece fără un ten bine curățat ceilalți pași sunt din start greșiți. Reguli generale pentru curățarea tenului 1. Tenul trebuie curățat și dimineața și seara, indiferent dacă ne-am machiat sau nu, indiferent dacă avem de gând să purtăm machiaj sau […]
Cum ne îngrijim tenul înainte, în timpul și după plajă
Am observat din ce în ce mai multe fete cu tenul îmbătrânit. Principala cauză este reprezentată de solar, urmată îndeaproape de expunerea la soare fără protecție și fără limită Oricât de frumos ar arăta, bronzul este până la urmă piele arsă. Poate dacă am pune semnul egal între piele mai bronzată și piele mai arsă, […]
Cum să mănânci semințele de in?
Cum să mănânci semințele de in ca să beneficiezi din plin de proprietățile lor? MĂCINATE! Sau poți consuma direct uleiul din semințe de in, unul dintre cele mai importante ingrediente din terapia Gerson contra cancerului. Adăugate peste salate, în omletă, în iaurt, în pâine, în brioșe, în chec, peste cartofii și leguma la cuptor. Despre […]
Truc de îngrijire pentru leneșe și adormite
Chiar și eu sunt prea leneșă uneori să mă demachiez seara deși mai degrabă aș mânca brânză de burduf înainte să recunosc – am mâncat acest acest aliment ce stârnește dorința și saliva doar de două ori în viața mea constrânsă de o foame vecină cu leșinul. PASUL 1. Mă spăl pe față când fac […]
Cum se fac bucle cu placa?
Câteva reguli generale: 1. Îți trebuie o placă cu marginile ușor rotunjite altfel buclele vor avea aspect de creponat. Materialul cel mai bun este ceramica și vă recomand cu căldură plăceile cu tehnologie cu ioni deoarece protejează firul de păr, îl păstrează hidratat și îi oferă strălucire. Eu am de 5 ani și sunt mai […]
Cele mai impotante secrete…
…..ale tenului meu sunt: curățarea, SPF-ul, hidratarea internă și exfolierea. Ce poate fi mai simplu de atât? Nimic, dar puține femei fac asta cu sfințenie. 1. Nu mă culc niciodată fără să mă demachiez și nu îmi dau cu cremă hidratantă dimineața decât după ce mi-am curățat corespunzător tenul. 2. Mă exfoliez de două ori […]
Cum am trecut de la forfecuță la ulei
Am fost un fan înrăit al cuticulelor tăiate din carne, sângele țâșnind firicele îmi provoca doar satisfacția că am curățat tot, era doar o dovadă că acolo nu a rămas nimic, nu am tresărit niciodată la vederea lui. Numai că ajunsesem să-mi curăț pielițele odată la patru zile, devenise un soi de obsesie, ceva ce […]
