Ce alimente consumăm pentru a slăbi și a avea o piele frumoasă în același timp? Pentru că „ești ceea ce mănânci”, iată o listă cu 20 alimente de slăbit (și nu numai) pe care să le consumi în mod frecvent pentru o dietă echilibrată, sănătoasă, pentru a scăpa de kilogramele în plus și pentru a obține un […]
alimente bogate in vitamina E
TOP 10 cele mai bogate în antioxidanți alimente
Știm deja că avem nevoie de ANTIOXIDANȚI pentru prevenirea îmbătrânirii premature a pielii, lupta cu radicalii liberi și pentru prevenirea unor boli. Antioxidanții acționează ca niște gardienii ai corpului nostru, apărându-l de boli de inimă și de cancer printre altele. Cei mai întâlniți antioxidanți sunt beta-carotenul, vitamina A, seleniul, vitamina C, vitamina E, flavonoizii și polifenolii. În […]
Cum să mănânci semințele de in?
Cum să mănânci semințele de in ca să beneficiezi din plin de proprietățile lor? MĂCINATE! Sau poți consuma direct uleiul din semințe de in, unul dintre cele mai importante ingrediente din terapia Gerson contra cancerului. Adăugate peste salate, în omletă, în iaurt, în pâine, în brioșe, în chec, peste cartofii și leguma la cuptor. Despre […]
Vitamina E naturală d-alpha tocoferol
„Vitamina E „este numele colectiv pentru un grup de compusi solubili in grasimi, cu activitaţi antioxidante distinctive. Vitamina E in stare naturala exista sub opt forme chimice opt (alfa-, beta-, gamma-, şi delta-tocoferol şi alfa-, beta-, gamma-, şi delta-tocotrienol), care au diferite niveluri de activitate biologică . Alfa-(sau α-) tocoferol este singura forma care rapunde […]
