Tot citesc de vreo doi trei ani de beneficiile unei alimentații preponderent crude. Și deși în dieta mea se regăsesc multe fructe și legume în stare crudă, nu pot să spun că am „gătit” preparate crude. Am gustat în diferite ocazii, am făcut și eu guacamole, gazpacho, am consumat superalimente, mi-am făcut musli singură și […]
suc de mere
Băuturi răcoroase de vară
Minty Lemonade 150 ml ceai de mușețel răcit 1/2 lămâie stoarsă câteva frunze de mentă proaspătă 2 lingurițe de miere/zahăr Se amestecă zahărul/mierea cu sucul proaspăt de lămâie într-un pahar înalt până se topește. Se adaugă menta ruptă în bucățele și ușor strivită între degete. Se umple paharul cu gheață, se adaugă ceaiul răcit de […]
