Nu este o listă care îmi aparține ci am cules-o din cartea nutriționistului dr. Gillian McKeith. Ea le consideră baza de superalimente vii de la care ar trebui să pornim în alcătuirea unei alimentații sănătoase. 1. Germeni de mei 2. Germeni de quinoa Eu găsesc germeni gata făcuți la Billa însă nu am văzut de […]
seminte de floarea soarelui
Îmi fac singură musli
Îmi plac cerealele, mai ales unele invadate de inamicul public numărul 1 -Mr Sugar, fulgii de porumb cu miere și bucățele de migdale de la Nestle. Însă am renunțat (mai recidivez) la această mică plăcere în favoarea uneia mai sănătoase: musli făcut de mine. Ține de foame, este foarte gustos și sănătos. Iată rețeta proprie: […]
