Igiena intimă la femei nu este un subiect pe care ginecologul să-l abordeze din proprie inițiativă la consultație și multe dintre noi am deprins de la mamele noastre obiceiuri sănătoase doar la prima vedere.
Spălăturile vaginale, șervețelele umede, folosirea tampoanelor sau a absorbantelor, gelul de curățare, modul în care ștergem zona, articolele de lenjerie intimă sunt aspecte de care trebuie să ținem cont pentru o igienă intimă corectă.
Încălcarea acestor reguli de igienă intimă corectă duce la probleme medicale serioase.
10 reguli pentru o igienă intimă corectă
1. Spălarea și ștergerea zonei intime se face întotdeauna din față către spate.
Motiv: în caz contrar sunt transportate bacteriile din anus în restul zonei inghinale.
2. Trebuie să ne spălăm zilnic, o dată pe zi cu apă călduță și produse pentru igiena intimă blânde. În timpul menstruației este recomandată spălarea de 3-4 ori a zonei.
3. Spălăturile vaginale sunt interzise în alte condtiii decât la recomandarea medicului ginecolog.
Motiv: distrug flora vaginală, adică paznicul corpului, cel care îl protejează de atacatori (infecții, boli).
Flora vaginală ajută spermatozoizii să urce către căile vaginale superioare. Prin distrugerea ei, ne scad șansele de a rămâne însărcinate.
4. Singura lenjerie indicată este lenjeria de bumbac ce poate fi curățată la temperaturi înalte pentru distrugerea bacteriilor.
Noaptea și ori de câte ori puteți este indicat să nu purtați deloc lenjerie.
5. Un aspect foarte important pentru o igienă intimă corectă este folosirea unui produs de curățare adecvat: PH adaptat zonei, surfactanți blânzi, fără parfum, fără substanțe antiseptice.
Dacă flosiți săpun, alegeți unul pentru bebeluși. Cea mai bună alegere în acest caz ar fi un gel pentru igiena intimă BIO.
6. Folosirea absorbantelor zilnice nu protejează altceva decât lenjeria și este complet inutilă.
Favorizează un mediu umed care la rândul său este propice pentru apariția bacteriilor și a ciupercilor.
7. Nu folosiți tampoane interne decât în cazuri extreme și nu mai mult de 4 H. Acestea pot agrava leziunile mici ale colului uterin. Sângele menstrual cauzează înmulțirea bacteriilor.
8. Un prosop destinat doar acestei zone ar fi ideal. Trebuie să fie uscat ori de câte ori îl folosim pentru o igienă intimă corectă.
9. Spălarea mâinilor înainte și după ce mergem la toaletă sau acționăm în zona intimă este la fel de importantă.
10. Sapalarea după actul sexual va fi efectuată în mod normal. În afară de faptul că vaginul se curăță singur, sperma este cea care menține sănătatea și tinerețea acestuia.
